Corso di autodifesa

Perché dovremmo fare un corso di autodifesa? Perché sapersi difendere e prendersi cura di se stessi è un dovere.

I corsi di autodifesa aiutano a gestire la paura e il panico in situazioni di aggressione fisica e possono partecipare tutti indistintamente, ovviamente sono rivolti in particolare modo alle donne in quanto statisticamente sono i primi soggetti a subire violenze, purtroppo.

E’ importante sapere che non dobbiamo allenare solo il corpo, ma anche la mente che deve essere pronta a gestire gli eventi imprevisti.

L’autodifesa ci insegna come usare il nostro corpo, la nostra voce, le nostre forze per dissuadere o mandare al tappeto un aggressore.

N.B.: Lo scopo dell’autodifesa è quello di sapersi proteggere ma sempre con uno spirito civico e nel pieno rispetto delle leggi italiane sulla legittima difesa.